Aslan pençesi otu, doğanın şifalı bitkileri arasında yerini alır. Halk arasında kadın otu olarak bilinir. Bunun sebebi ise adet sancılarını hafifletmesi ve rahim toparlanmasına iyi gelmesidir. Aslan pençesi yüzyıllardan beri geleneksel tıpta tercih edilmektedir.

 

Aslan Pençesi Otu Nedir?

Aslan pençesi otu, gülgiller familyasında değerlendirmeye alınır. Otsu bir bitki olarak karşınıza çıkar. Yaprak şekli aslanın pençesine benzediğinden dolayı bitki bu ismi almıştır. Özellikle Anadolu başta olmak üzere Avrupa ve Balkanlar’da bulunur. Halk arasında aynı zamanda kadın mantosu olarak da bilinir. Aslan pençesi yapraklarının üst kısmında belirli zamanlarda çiğ damlası oluşur. Rivayete göre bu çiğ damlalarının hastalara şifa verdiği bilinir.

 

Aslan Pençesi Otu Faydaları

 

Başta kadın hastalıkları olmak üzere pek çok hastalığa şifa gelmesi ile iyi bilinen aslan pençesi otu adeta şifa kaynağıdır. Dünya genelinde pek çok kıtada doğal olarak yetişen aslan pençesi otu, iltihap ve yara tedavilerinde oldukça fazla tercih edilmektedir. Aşağıda sizler için aslan pençesi otunun faydalarını madde madde ele almak istedik. Şimdiden keyifli okumalar dileriz:

·        Aslan pençesi otu eklem ağrılarının hafiflemesine oldukça fazla katkı sağlar.

·        Romatizma ağrılarına iyi gelmesi ile bilinir.

·        Kireçlenme ağrılarını azaltır.

·        İltihap seviyesinin düşürülmesine katkı sağlar.

·        İnsan vücudundaki hareket kabiliyetini artırır.

·        Doğal ağrı kesici etkisi yaratır.

·        Bel, omuz ve kas ağrılarına faydalı olması ile ön plana çıkar.

·        Fiziksel yorgunluk hissi yaşayan insanlar için faydalı bir bitkidir.

·        Bunun yanı sıra sindirim, boşaltım ve dolaşım sisteminin daha rahat ve etkili bir şekilde çalışmasına katkı sağlar.

·        Hazımsızlık ve mide sorunlarına adeta kalkan görevi üstlenir.

·        Sindirim sonrasında meydana gelen ağrıların hafifletilmesine yardımcı olur.

·        Bağırsak hareketlerinin düzenlenmesine katkı sağlar.

·        Antioksidan etkisi gösterir.

·        Boyun fıtığına karşı tedavi edici amaçlı tercih edilir.

·        Vücut ve bel tutulmalarına karşı faydalı olmasıyla ön plana çıkar.

·        İnsan vücudundaki duruş bozukluklarını iyileştirir.

·        Kas gerginliği meydana gelirse kas ve eklemleri esnetir.

·        Uzun süre ayakta çalışan insanlarda bacak ve diz ağrıları oluştuğundan dolayı ağrıları dindirir.

·        Ağrıdan kaynaklı huzursuzluk hissini dindirir.

·        Eklem sağlığını yüksek seviyede destekler.

·        Adet döneminde adet rahatsızlıklarına karşı iyi gelmesi ile bilinir.

·        Adet öncesi şişkinlikleri dindirir.

·        Regl döneminde meydana gelen bel ve sırt ağrılarını dindirir.

·        Rahim kaslarının gevşemesine faydalı olur.

·        Adet sonrasında meydana gelen yorgunluğu azaltır.

·        Kadınlarda meydana gelen kronik pelvik ağrılarda tercih edilir.

·        Baş ve migren ağrılarına karşı faydalıdır.

·        Aslan pençesi otu vücutta meydana gelen ödemi atar.

·        Özellikle menopoz döneminde vücut dengesini korur.

·        Hormonal rahatsızlıklara karşı iyi gelir.

·        Özellikle yaşa bağlı erken yıpranmalarda takviye olarak tercih edilir.

 

Yukarıda madde madde aslan pençesi otunun faydalarından bahsettik. Bu noktada özellikle ifade edilmesi gerekir ki aslan pençesi otu düzensiz ve bilinçsiz bir şekilde kullanıldığında fayda değil zarar verir. Bu duruma örnek verecek olursak, genelde aslan pençesi otu hamileler için önerilmez. Emzirme döneminde de annelerin kullanmaması gerekir. Safra ve karaciğer rahatsızlığı olan insanlar için uygun değildir.

 Aşırı dozda tüketilen aslan pençesi mide bulantısına ve mide yanmasına yol açar. Aslan pençesi otu bazı durumlarda vücutta pek çok yan etkiye sebep olacak alerjik reaksiyonlar gösterebilir. Bunun yanı sıra çocukların kullanımı için kesinlikle uygun değildir. Tansiyon hastalığı ile mücadele eden kişilerin ise mutlaka doktorlarına danışarak tüketmeleri gerekir. Aksi takdirde vücuda faydadan çok zarar verir. Özellikle aslan pençesi otu takviye edici ilaçlar ile kesinlikle tüketilmemelidir. Alışkanlık haline getirilmemelidir. Sınırlı ve kontrollü bir şekilde tüketilmesi gerekir. Prostat hastası olan erkekler kesinlikle tüketmemelidir.

 

Aslan Pençesi Otu Kullanım Şekilleri

 

Sağlık açısından binbir derde deva olan aslan pençesi otu, geleneksel tıp yöntemlerinde yüzyıllardan beri tercih edilmektedir. Kadın hastalıklarından sindirim sistemi rahatsızlıklarına kadar faydalı olan aslan pençesi otu, düzenli ve doktora danışılarak tüketilmelidir. Özellikle kalp ve tansiyon hastaları mutlaka doktor kontrolü altında tüketmelidir. Bunun yanı sıra sınırlı ve kontrollü bir şekilde tüketilmesi önerilir.

Aslan pençesi otunun pek çok kullanım şekli vardır. Öncelikle kişiler çay olarak tüketebilme imkânına sahiptir. Bunun için öncelikle aslan pençesi otunun kurutulmuş hali hazırda bekletilir. Daha sonrasında ise sıcak su ile demlenmelidir. Sıcak suyun içerisine bir tutam aslan pençesi otu dökülerek 10–15 dakika demlenmesi için bekletilir. Genelde aslan pençesi otunun çay olarak kullanım şekli halk arasında daha yaygındır. Günde hastalar 1 ya da 2 fincan içebilirler. Fakat 2 fincandan sonrası insan sağlığına zarar verir. Aslan pençesi otunun bir diğer kullanım şekli ise kapsül ya da tablet şeklinde kullanmaktır.

 

Aslan Pençesi Otu Yan Etkileri

 

Halk arasında kadın otu olarak bilinen ve kadın hastalıklarına iyi gelmesi ile ön plana çıkan aslan pençesi otu, sınırlı bir şekilde kullanılmadığında faydadan çok zarar verir. Aşağıda sizler için aslan pençesi otunun kontrolsüz bir şekilde, doktor kontrolü olmadan kullanıldığında verebileceği yan etkilerini ele aldık:

·        Özellikle mide rahatsızlığı olan kişilerde mide yanması meydana gelebilir.

·        Reflü şikâyetlerini tetikler.

·        Bazı durumlarda baş dönmesi yapar.

·        Alerjik reaksiyona bağlı olarak ciltte tahriş ve dökülmelere sebep olabilir.

·        Nefes darlığı etkisi yaratabilir.

·        Ağızda acı tadın oluşmasına sebep olabilir.

·        Kan şekerinin dengelenmesini engeller.

·        Vücutta huzursuzluk hissi yaratır.

·        Bazı durumlarda mide kasılmaları ve krampları yapar.

·        Böbrek hastalarının ağrılarını artırır.

·        Uzun süre doktor kontrolü olmadan kullanan hastaların karaciğerlerine zarar verebilir.

·        Vücutta bilinçsiz kullanıldığından dolayı ağır metal riski barındırabilir.

 

Özellikle ifade edilmesi gerekir ki aslan pençesi otu, başta hamileler olmak üzere kronik hastalığı olanlar ve düzenli ilaç kullananlar için tercih edilmez. Kullanmak isteyen hastalar mutlaka doktora danışmalıdır.

 

Aslan Pençesi Otu Zayıflatır Mı?

 

Halk arasında kadın hastalıklarına, sindirim ve mide rahatsızlıklarına iyi gelmesi ile bilinen aslan pençesi otu için özellikle belirtilmesi gerekir ki doğrudan zayıflamaya etki etmez. Fakat yağ yakımının hızlı bir şekilde gerçekleşmesinde etkili bir rol oynar. Sindirimi rahatlattığından dolayı şişkinliği azaltır. Vücutta biriken ödemi atar.

Bağırsakların daha hızlı ve kolay bir şekilde çalışmasına yardımcı olur. Vücutta biriken gazın kolay bir şekilde atılmasına katkı sağlar. Vücutta şişkinliğin azalması ile birlikte bel ve kalça çevresinde incelmeler meydana gelir. Dolayısıyla aslan pençesi otu direkt olarak kişileri zayıflatmaz. Çünkü zayıflama amacı ile kullanılan bir bitki değildir. Fakat kişiler diyet ve egzersiz yaptıklarında tercih edebilirler. Bunun yanı sıra göbek eritmez.

 

Aslan Pençesi Otunu Kimler Tercih Etmelidir?

 

İnsan sağlığı açısından boşaltım ve sinir sistemi rahatsızlıklarına oldukça faydalı olması ile bilinen aslan pençesi otu, her kişi için faydalı değildir. Özellikle hamileler ve tansiyon hastaları doktor kontrolü olmadan tüketmemelidir.

Aksi takdirde yarardan çok zarar vermesi ile ön plana çıkar. Bunun yanı sıra çocukların aslan pençesi otunu kullanmaları genellikle önerilmez. Takviye edici bir ilaç kesinlikle değildir. Dolayısıyla takviye edici bir ilaç olarak görülmemelidir. Düzenli ilaç kullanan insanlar için kesinlikle sağlığa zararlıdır. Hatta yan etki yapma durumları söz konusudur. Bu sebepten dolayı mutlaka kişilerin doktora danışmaları ve detaylı bilgi almaları gerekir.