Nar yerken birçok kişi kabuğunu çöpe atmaktadır. Fakat nar kabuğu narın kendisinden daha yoğun bir antioksidan kapasitesine sahiptir. Ayrıca mineral açısından bakıldığında da oldukça zengindir. Binlerce yıldır süregelen geleneksel tıpta adeta doğal bir antibiyotik olarak kabul edilmektedir. Bu yüzden nar kabuğu kurusu yüksek polifenol ve tanel içeriği nedeniyle tercih edilmektedir. Bu özellikleri vücut açısından tam bir arınmayı sağlarken koruma kalkanı görevi de vardır. Taze narın dış çeperinin güneş görmeyen havadar bir ortamda kurutararak nar kabuğu kurusu elde edebilirsiniz.
Nar kabuğunda bulunan punicalagin ve ellagik asit gibi güçlü antioksidanlar, nar suyuna oranla 10 kat fazladır. Bu yüzden bir atık gibi görünse de aslında tıbbi bir hammaddeye dönüşmektedir. Nar kabuğunu kurutarak kabuk içerisindeki suyun atılmasını sağlayabilirsiniz. Bunu doğru bir şekilde yaparak kabuk içerisindeki değerli bileşenleri konsantre hale getirebilirsiniz. Aynı zamanda uzun süre bozulmadan saklanabilmesi de önemli bir özelliktir. Bununla birlikte ihtiyaç olması halinde çay ya da toz formunda tüketilerek vücudun savunma mekanizmalarını harekete geçirmeye yardımcı olur.
Nar kabuğu kurusunun vücut üzerinde sistemik etkileri vardır. Tek bir organla sınırlı kalmadan vücudun genel işleyişini desteklemektedir. Sahip olduğu şifalı özellikler sayesinde adeta kırmızı bir mucize olarak kabul edilir. Bu açıdan bakıldığında nar kabuğu kurusunun en temel faydaları şunlardır:
● Damar sertliğine yol açan kötü kolesterolün oksitlenmesini önlemektedir. Bu kalp ve damar sağlığını korurken doğal bir kolesterol düşürücü olduğunu göstermektedir.
● Barındırdığı alkoloidler sayesinde bağırsaktaki parazit ve solucanların dışarı atılmasında yardımcıdır. Böylece bağırsakların temizlenmesine katkıda bulunur.
● C vitamini deposu olması sayesinde bağışıklık sistemini en iyi şekilde güçlendirir. Nezle, grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı vücudun direncini artırmaya yardımcı olur.
● Yaşlanma hızını yavaşlatırken, vücuttaki serbest radikallerle savaşır. Hücre yenileyici özelliği sayesinde DNA hasarını onarmaya destek verir.
Halk arasında nar kabuğu kurusu, sindirim sistemi sorunlarını ortadan kaldırmasıyla bilinmektedir. Sinir sistemi ve ishal üzerindeki mucizevi etkisi sayesinde bu sorunları bıçak gibi keser. Ayrıca kronik ishal ve dizanteri gibi hastalıkları da kabuğun içerisindeki yüksek tanen oranı ishali durmaktadır. Bağırsak mukozasının büzülmesini sağlayarak buna anında etki etmektedir. Bağırsak yollarında yaşanan iltihaplanmayı azaltmada yardımcıdır. Böylece sindirimin daha stabil olmasını desteklemektedir.
Sadece ishali durdurmaya sınırlı kalmayarak mideyi de rahatlatmaktadır. Mide asidini dengelemesi sayesinde gaz problemlerini ve şişkinliği gidermektedir. Hafif antibakteriyel bir etkisi vardır ve bununla bağırsak florasındaki zararlı bakterilerin üremesini engeller. Sindirim sisteminde toksinlerden arınmaya katkıda bulunurken, adeta bir detoks etkisi yaratır.
Nar kabuğu kurusu, ağız ve diş sağlığı açısından oldukça etkilidir. Ağız içi rahatsızlıklarda üst düzey bir etki göstermektedir. Kaynatılıp soğutulduktan sonra doğal bir gargara olarak kullanılmaktadır. Gargara amaçlı düzenli kullanımı, diş eti kanamalarını durdurmaya ve diş eti çekilmelerini önlemeye yardımcı olur. Ayrıca ağız içerisinde çıkan aft gibi yaraların daha hızlı iyileşmesini sağlar. Düzenli diş fırçalama ile beraber diş plaklarının oluşumunu da azaltmaktadır.
Bunun dışında boğaz ağrısı ya da bademcik iltihabı gibi durumlarda nar kabuğu suyu yine şifa vermektedir. Bu şekilde enfeksiyonun olduğu bölgede gargara yaparak enfeksiyonun temizlenmesini sağlar. Keskin ve antiseptik bir yapıda olan nar kabuğu kurusu ağız kokusunu gidererek ferah bir nefese kavuşmayı da sağlar. Kimyasal içerikli ağız bakım suları ile karşılaştırıldığında harika bir doğal alternatiftir.
Hem doğal hem de güçlü etkileri bulunan nar kabuğu kurusu doğru bir şekilde uygulanmalıdır. Bundan en iyi şekilde faydalanmak adına iki temel yöntem ön plana çıkmaktadır. Nar kabuğu kurusunu çay ya da toz şeklinde kullanabilirsiniz. Nar kabuğu çayı yapmak isterseniz kurutulmuş kabuklardan bir avuç alarak 1 litre kaynamış suya atabilirsiniz. Bunu 10 dakika demlenmeye bıraktıktan sonra çok fazla kaynatmadan tüketmelisiniz. Demleme süresi arttıkça tadı acılaşabileceğinden bu süreyi geçirmemeye dikkat etmelisiniz. Hazırladığınız bu çayı günde 1 ya da iki bardak tüketebilirsiniz.
Nar kabuğu kurusunu toz formunda değerlendirmek istiyorsanız, kabukları kuruduktan sonra mutfak robotundan geçirebilirsiniz. Böylece toz haline gelen kabukları farklı amaçlarla kullanabilirsiniz. Yoğurt gibi gıdalarla karıştırılarak tüketilmesi her zaman uygundur. Ayrıca suyla hamur kıvamına getirerek cilt maskesi olarak da kullanabilirsiniz. Nar kabuğu kurusunu toz hale getirerek sıcak su içerisine atıp saçlarınızda da kullanabilirsiniz. Bu uygulama kepeklenmeyi önlemeye yardımcı olurken, saçlara doğal bir parlaklık katar.
Faydalarına rağmen nar kabuğu kurusu çok güçlü bir bileşen olduğu için bu nedenle kontrollü ve dikkatli tüketilmelidir. Yan etkileri ve olumsuz sonuçları olmaması adına hassas bir şekilde bu konuya dikkat edilmesi gerekir. Peki, kimler nar kabuğu kurusu kullanırken dikkatli olmalıdır?
● Bu konuda ilk olarak hamile ve emziren annelerin dikkat etmesi gerekmektedir.
● Hormonal ve kasılma durumları üzerindeki etkileri tam bilinmediğinden kullanım öncesi doktorunuza danışmak önemlidir.
● Diğer taraftan çok fazla içilmesi de uygun bir seçim değildir. Çünkü aşırı nar kabuğu çayı tüketirseniz bu kabızlığa neden olabilir.
● Aynı zamanda istenmeyen şekilde böbrekleri gereğinden fazla yorması da söz konusudur.
Web sayfamızda yer alan bilgiler, bireyleri teşhis ya da tedaviye yönlendirme amacı taşımaz. Herhangi bir tanı ya da tedavi işlemi için muhakkak doktorunuza başvurunuz. Sitemizde bu bitkinin tedavi edici sağlık hizmetlerine dair bilgiler bulunmamaktadır.
Yeşil acı çehre tohumu nedir? Yeşil acı çehre ne işe yarar? Yeşil acı çehre tohumu kullanmanın vücut üzerindeki etkileri.
Laden çiçeği, Akdeniz'in doğal bitki örtüsünde önemli bir yere sahip olan, estetik görünümü ve hoş kokusuyla dikkat çeken şifalı bitkilerden biridir.
Zahter, güçlü aroması ve içerdiği doğal bileşenler ile hem mutfakta hem de geleneksel bitkisel uygulamalarda uzun yıllardır değerlendirilen bir bitkidir.
Tarhun otu, kendine özgü hafif anasonu andıran aroması ile yemeklere lezzet kazandıran ve mutfakta çok yönlü kullanılan bir bitkidir.
Yıldız anason, mutfaklarda baharat olarak kullanılan aromatik bir bitkidir ve en çok Asya mutfağında kendine yer bulur.
Fesleğen kurusu, mutfaklarda baharat olarak geniş bir kullanım alanına sahiptir. Kurutulmuş hali, taze fesleğenin aromasını daha yoğun bir şekilde sunduğu için yemeklere karakteristik bir tat kazandırır.
Aspir çiçeği, geleneksel ve modern kullanım alanları olan çok yönlü bir bitkidir. En yaygın kullanım alanlarından biri doğal boya üretimidir.
Doğal kil saça faydaları nelerdir? Doğal kil saç için kullanım yöntemi nasıldır? Saçın doğal yapısını korumak ve güçlendirmek için doğal kil.
