Adını bildiğimiz ya da bilmediğimiz, ülkemizde olan ya da olmayan pek çok besin maddesi farklı gereksinimlere yanıt veriyor. Doğru ve gereksinim odaklı kullanılırsa kaliteli bir yaşam için de ciddi faydaları yer alıyor. İşte biz de bu yazıda sizler için belki de bazılarınızın ilk kez karşılaşacağı bir ürün olan sinirli ot tozu hakkında başka bir kaynaktan araştırmanıza gerek kalmayacak biçimde bilgiler vereceğiz. Hadi şimdi okuyunca sizinle anlayacağınız gibi bu çok özel toza bakalım.
Sinirli ot tozu yazının başlığından da net olarak anlaşılır olduğu gibi sinir otu tozu olarak da tanımlanan bir üründür. Yine kavramın kendisinden tam olarak anlaşılacağı gibi sinir otu ya da bir başka ismi ile sinirli ottan elde edilen toz formunda olan bir besin maddesidir.
Sinirli ot tozu adım adım aşağıda belirtilen biçimde elde edilir. Diğer toz formunda olan ürünlerin temelde elde ediliş biçiminden çok da farkı mevcut değildir
· Öncelikle olarak mevsiminde ve en taze olduğu dönemde bu son derece karakteristik olan sinir otu yani nam-ı diğer sinirli ot özenle ve son derece titiz bir biçimde hijyenik ortamda toplanır.
· Toplanan sinirli ot yaprakları açık alanda ama doğrudan güneşe maruz kalmayacak biçimde gölgelik bir alanda temiz bir tepside kurumaya bırakılır
· Tamamen kuruma işleminin gerçekleştiğine emin olunduktan sonra öğütücülerde toz formuna gelene değin öğütülür.
· Bu aşamada elekten geçirilerek son kontroller yapılır
· Son aşamada ise ambalajlanarak satışa sunulur.
Ana hatları ile elde ediliş biçimi bu biçimde özetlenebilir.
Sinirli ot tozu tozu isimli bu çok özel ürünün 100 gramı için ortalama verilebilecek besin değeri aşağıda yazılı olduğu gibidir:
|
Enerji |
45 kcal |
|
Karbonhidrat |
8 gr |
|
Protein |
2 gr |
|
Yağ |
0,3 gr |
|
Lif |
3 gr |
|
Kalsiyum |
65 m.gr |
|
Demir |
1,6 m.gr |
|
Magnezyum |
35 m.gr |
|
Potasyum |
400 m.g. |
|
A Vitamini |
220 µg |
|
C Vitamini |
18 m.gr |
|
K Vitamini |
85 µg |
Sinirli ot tozu- sinir otu tozu yukarıda verilen bilgilerden de net olarak görülür olduğu gibi besin değeri son derece yüksek bir besin maddesidir. Toz formunun rengi açık nefti yeşilidir. Son derece güçlü bir antioksidandır. Toz formunda olmasından ötürü kullanımı çok kolaydır. Antibakteriyel bir üründür. Güçlü bir antioksidandır. Son derece doğal bir yapısı mevcuttur. Kendisine özgü farklı bir kokusu ve aroması vardır. Bu yönü ile de diğer tozlardan kolayca ayrılır. Su içinde kolayca çözünür.
Sinirli ot tozu- sinir otu tozu tıpkı sinir otu ile benzer faydaları taşır. Bu faydalardan öne çıkanları aşağıda yazılı olduğu şekildedir:
· Ödem arttırır
· Sakinleştirici etkisi bulunur
· Akciğer problemlerinde destekleyici bir maddedir
· Demir eksikliğine iyi gelir
· Görme problemine karşı faydalıdır
· Vücudun bağışıklık sistemini koruyarak güçlü kılar
· Vücudu serbest radikallere karşı korur
· İltihap giderici özelliği mevcuttur
· Toksinler vücuttan kolayca atılmasını sağlar
· İdrar söktürür
· İçeriğinde yer alan vitaminler sayesinde doğal yoldan vitamin alınmasını sağlar
· Kuru öksürüğü keser ve göğsü yumuşatır
· Kabızlık için birebirdir
· Şişkinliği giderir
· Yaraları iyileştirir
· Strese faydalıdır
·
Sinirli ot tozu –sinir otu tozu çok değişik biçimlerde kullanılabilir. Toz formunda olması kullanım alanını genişleten bir durumdur. Kaynamış bir bardak suyun içine 1 çay kaşığı katılarak içilebilir. Elbette bu çay formuna istenir ise limon ve/veya şeker katılarak da tüketilebilir. Bunun yanı sıra salataların içine, çorbaların içine katılabilir. Yoğurda, bala, süte katılarak da tüketimi mümkündür. Baharat tarzı kullanılarak sebze ve et yemeklerinin içine de katılabilir. Cilt yaralarına ise az bir su ile karıştırılarak krem formuna getirilmeli ve sonra doğrudan sorunlu cilt bölgesine sürülmelidir.
Sinirli ot tozu - sinir otu tozu kimi hassas bünyesi olan kişilerde alerjik reaksiyonlara yol açabilir. O yüzden bu tür sorunu olan kişiler uzmana danışarak tüketmelidir. Aşırı doz kullanımından her koşulda uzak durmak gerekir. Günlük kullanım miktarı maksimum 3 kaşığıdır. Hamileler ve emziren anneler tüketmeden önce uzman hekime danışmalıdır. Kan sulandırıcı ilaçlar ile kullanımı da çok tavsiye edilmez. Doğrudan kilo verdiren bir ürün değildir.
Yazının bu bölümünde son olarak sinirli ot tozu nereden satın alınır sorusunun da yanıtını vermek gerekir. Zira eğer sinir otu tozu ilk defa alınacak ise doğru ürün alındığından emin olunan yerden böylesi bir ürün temin edilmesi gerekir. Elbette güvendiğiniz, emin olduğunuz yakın çevrenizde bir aktar varsa oradan temin edebilirsiniz. Yine bunun yanı sıra kimi pazaryerlerinden, ulusal ölçekli marketlerden, tohum vb. şey satan yerlerden temin etmeniz mümkündür. Lakin yine de kavram karmaşası yaşanmaması için yeni öğütülmüş olanı Aktarloji firmasının internet sitesinden alarak güvenle kullanmanız mümkündür. Üstelik sizin de göreceğiniz gibi ürün fiyatları da son derece uygundur.
Kısaca konu son derece kapsamlı olsa da sinirli ot tozu tozu hakkında bizim size verebileceğimiz basic olan bilgiler bunlardır. Sizler de bu bilgi ile belki de bundan sonra sinir otunu yaşamınızın bir parçası haline getirerek tüketecek ve çok daha sağlıklı bir biçimde yaşayacaksınız. Son olarak şu hususa da değinmek gerekir ki normal sinir otuna göre bu formda olan ürünün kullanımı çok daha kolaydır.