Kimse hasta olmaz istemez ama kimi zaman bu durum kaçınılmaz bir hale gelir. Üstelik kişi kendisini ne kadar korursa korusun bundan kaçışı da yoktur. Doğa da hayatta kendi bildiğini sizin tüm ezberlerinizi bozarak yapar.
İşte o hastalıklardan bir tanesi de kış aylarında hemen herkesin en az bir kere yaşamak durumunda kaldığı soğuk algınlığı, grip gibi sağlık sorunsallarıdır. Hapşırma, kuru öksürük, baş ağrısı, ateş, halsizlik gibi muhtelif türden belirtileri ile insanların yaşam kalitesini bir anda düşürür.
Uzmanlar grip yatarak 1 haftada, ilaç kullanarak ise 7 günde geçer diyor. Elbette böylesi bir dönemde uzmanların önerdiği grip ve soğuk algınlığını ilaçlarını kullanmak önemli ama evde yapılabilecek şeyleri de es geçmemek gerekir. Şimdi gelin onlara bir bakalım. Evde bu tür durumlarda mutlaka olması gereken ve tüketilmesi gereken o şifalı bitkilere.
İnsan böyle bir yazı yazar da ilk olarak zencefil ile başlamaz mı? Zencefil dünyanın en mucizevi şifalı bitkileri arasında ön sıralarda yer alıyor. Üstelik çok farklı biçimlerde zencefilin tüketimi mümkün. Toz ya da tane olarak satılanlardan alınıp demleme usulü ile çay yaparak sıcak sıcak içebilirsiniz. Zencefil daha önce deneyenlerin son derece iyi bildiği acımsı bir tadı olan bitkidir. O yüzden çayın içine biraz şeker, biraz bal, biraz limon suyu katarak tüketilebilir. Üstelik bal, limon ve zencefil bileşenleri olan bir çay tam anlamı ile damak çatlatan bir lezzettir. Bunun dışında o anne eli değer mis gibi tavuk suyu çorbanın içine ve/veya üstüne biraz toz zencefil koymanız sizin anında iyileşmesine hızlıca etki eder. Zira tavuk suyuna çorba da soğuk algınlığına, nezleye, gribe iyi gelir. İçine bir de zencefil eklendi mi başka bir ilaca ihtiyaç kalmaz. Ayrıca piyasada satılan hazır zencefilli içecekler, pastiller de tam anlamı ile can kurtarıcıdır. Bizden söylemesi. Zencefil çayı bağışıklık sistemini güçlendirir ve anti-enflamatuar özelliklerine sahiptir.
Zerdeçal da tıpkı zencefil gibi çok başka bir şifalı bitki. Mutlaka sağlıklı bir yaşam için evde olması gerekenlerden. Yani yalnız grip, nezle, soğuk algınlığı yaşadığınız zaman kullanmanız gerekmiyor. Zerdeçal soğuk algınlığı dönemde halk arasında altın süt denilen biçimde hazırlanarak tüketilebilir. Yani bir bardak sütün içine, bir tatlı kaşığı bal, bir tatlı kaşığı zerdeçal, bir çay kaşığı karabiber katarak sabah aç karnına içilebilir. Bunun dışında zerdeçal çay olarak hazırlanıp, limonlu ya da limonsuz, ballı ya da balsız olarak sıcak sıcak içilebilir. Yine tavuk suyu çorbasına katılabilir, tüm bunların yanı sıra bir miktar pirinç pilavına konabilir. Yapılan kış salatasının içine konularak vitamin deposu olarak tüketilebilir. Her nasıl tüketilirse tüketilsin son derece sağlıklıdır. Arzu edilir ise aynı familyadan olan zencefil, zerdeçal birlikte karıştırılarak da içilebilir.
Barış Mançu’nun şarkılarına kadar girmiş olan nane limon çayına kim ne diyebilir ki? İkisi de başlı başına şifa kaynağı olan ürünler bir araya gelince ortaya çok güçlü bir etki çıkıyor hem de öyle böyle değil. Nane limon çayı içip iyileşmemek mümkün değil. Hazırlaması da çok basit. Piyasada kendi özel ambalajı içinde satılan nane limon çayı satın alınır ve bir cezve içinde iyice su kaynayıncaya dek pişirilir. Sıcak sıcak içilir. Elbette istenir ise taze nane ve taze limon ile de bu çay hazırlanabilir. Bunun için limonlar ince ince dilimlenir. Bunun yanı sıra nane de iyice yıkandıktan sonra cezveye konulur ve limon ve su da eklendikten sonra iyice kaynatılıp, içilir. Yine bu karışıma da istenir ise arzuya göre bal katarak tüketmek mümkündür. Böylece nane limon çayının etkisi çok daha güçlenir. Bu çayın faydaları arasında tıkalı burun ve sinüsleri açabilmesi, boğazı rahatlatabilmesi ve öksürüğü azaltabilmesi vardır.
Papatya gibisin diyor şair, papatya gibi narin ve ince. Papatya son derece kırılgan bir çiçek olsa da öylesine güzel etkileri vardır. Saçların rengini açar, cildi güzelleştirir vb. Lakin soğuk algınlığı için de kendisinden beklenmeyecek kadar olumlu etkileri olan bir bitkidir. Doğru yerden satın alacağınız kapalı ambalajı içindeki papatya çayı diğer tüm bitkilerde olduğu gibi aynı biçimde hazırlanarak şekerli ya da şekersiz sıcak sıcak içilir. Burada hemen şunu da tüm bu bitkiler için ifade edelim ki, tüm bu çayları günde maksimum 2 fincan içmek gerekir. Daha fazlasının başka yan etkileri olabilecektir. O yüzden kontrolü kaybetmeden tüketmek gerekir. Bu çay Boğaz ağrısını hafifletir ve vücudu sakinleştirir.
Adaçayı, antimikrobiyal ve anti-enflamatuar özelliklerinin sayesinde soğuk algınlığı belirtilerini azaltır. Adaçayı çayının hazırlaması da tıpkı diğerleri gibidir. Elbette bu çayın poşetli hali de piyasa da bulunmaktadır. İstenir ise o da satın alınarak kullanılabilir. Arada etkisi açısından herhangi bir fark mevcut değildir.
Hangisi olursa olsun şifalı bitki alır iken aşağıda yer alan hususlara kesinlikle dikkat edilmesi büyük bir önem arz eder.
Ana hatları ile bizim size önereceğimiz grip, nezle, soğuk algınlığı gibi sağlık sorunsalları için şifalı bitki önerilerimiz bunlar.
Fajita baharatı, özellikle Meksika mutfağına özgü yemeklerde kullanılan, yoğun aromalı ve dengeli bir baharat karışımıdır.
İnce Yemeklik Pembe Himalaya Tuzu Nedir Ne İşe Yarar?
Agar agar, deniz yosunlarından elde edilen bitkisel bir jel oluşturucu olup özellikle sağlıklı beslenme tercih edenler için öne çıkan doğal bir alternatiftir.
Ekinezya, bağışıklık sistemini destekleyen bitkisel ürünler arasında en çok tercih edilenlerden biridir.
Vejetaryen beslenme, hayvansal gıdaların sınırlandırıldığı ya da tamamen çıkarıldığı; sebze, meyve, baklagil, tahıl ve kuruyemişlerin ön planda olduğu bir beslenme biçimidir.
Yosun tozu zayıflatır mı, kilo verdirir mi? Yosun tozu, son yıllarda özellikle doğal beslenme ve kilo kontrolü alanında öne çıkan ürünlerden biri olarak dikkat çekiyor.
Mercanköşk zayıflatır mı, kilo verdirir mi? İşte konuya dair tüm detaylar…
Alove vera sabunu sivilceyi geçirir mi? Ciltte sıkça karşılaşılan sorunlardan biri olan sivilce, birçok kişinin doğal çözümlere yönelmesine neden oluyor.
