Tükendi
Gelince Haber Ver312 Kcal
3.25 Gr
67.14 Gr
9.68 Gr
Tane Kök Zerdeçal Besin Değerleri: 100 Gr İçinde 312 Kalori Mevcuttur. Kalori Dağılımı % 84 Karbonhidrat % 12 Protein % 4 Yağ Şeklindedir. |
Tane zerdeçal, zerdeçal bitkisinin yer altındaki köklerinden elde edilen, henüz öğütülmemiş ve doğal haliyle saklanan bir formdur. Genellikle sarı-turuncu renkte, sert ve yuvarlak kökler şeklinde bulunan tane zerdeçal, tüm doğal bileşiklerini koruyarak daha uzun süre taze kalmasını sağlar. Zerdeçal, sağlığa birçok faydasıyla bilinen bir bitki olup, yemeklerde baharat olarak kullanılmasının yanı sıra geleneksel tıpta da pek çok hastalığa karşı şifalı bir madde olarak tercih edilir. Tane zerdeçal, öğütülmeden önce uzun süre dayanıklı olup, aroması ve besin değerini en iyi şekilde muhafaza eder.
Tane zerdeçal, zerdeçal bitkisinin köklerinden elde edilen ve hiçbir şekilde işlenmeden, kurutulmuş halde saklanan bir baharat türüdür. Çoğunlukla doğrudan toprak altında yetişen bu kök, parlak sarı-turuncu renkte olup sert bir yapıya sahiptir. Tane zerdeçal, özellikle Hindistan ve Güneydoğu Asya'nın sıcak iklimlerinde yetişir ve bu bölgelerde hem mutfaklarda hem de geleneksel tıpta yaygın olarak kullanılır. Zerdeçalın faydalı bileşenlerinden biri olan kurkumin, tane formunda yoğun bir şekilde bulunur. Bu form, toz haline getirilen zerdeçaldan daha uzun süre dayanır ve daha doğal bir kullanım imkânı sağlar. Ayrıca, tane zerdeçalın daha fazla besin değerine sahip olduğu düşünülmektedir çünkü öğütme işlemi sırasında bazı besin öğeleri kaybolabilir.
Tane zerdeçal özellikleri ile bir adım öne çıkar. Yoğun sarı renkte ve sert bir dokuya sahip olup, içeriğinde yüksek oranda kurkumin barındırır. Kurkumin, zerdeçalın sağlık üzerindeki en önemli faydalarını sağlayan aktif bileşiktir. Anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip olan kurkumin, bağışıklık sistemini güçlendirir, sindirim sistemini destekler ve vücutta iltihaplanmayı azaltır. Tane zerdeçalın içerisinde vitaminler, mineraller, lif ve esansiyel yağlar gibi besin öğeleri de bulunur. Zerdeçalın doğal hali, toz haline getirilen formuna göre daha yoğun bir aroma ve tat profiline sahiptir. Sağlık açısından faydaları arasında kalp sağlığını desteklemek, kanser riskini azaltmak, cilt sağlığını iyileştirmek ve genel vücut direncini artırmak yer alır.
Tane zerdeçal nasıl kullanılır merak ediliyor. Toz haline getirilmeden önce rendeleyerek veya bıçakla keserek kullanılabilir. En yaygın kullanım şekli, rendeleme ya da doğrudan yemeklere eklemektir. Özellikle çorbalara, et yemeklerine, pilavlara veya sebze yemeklerine tane zerdeçal eklemek, yemeğe kendine has keskin ve zengin bir tat katar. Ayrıca, zerdeçalın sağlık faydalarından yararlanmak için, sıcak suya eklenerek çay olarak tüketilebilir veya doğal bir macun yapmak için bal ile karıştırılabilir. Doğal halinin uzun süre dayanması ve bileşenlerini daha verimli bir şekilde koruması, tane zerdeçalın çeşitli sağlık destekleyici tedavi yöntemlerinde de kullanılmasını sağlar. Zerdeçalın bu taze hali, daha fazla fayda sağlamak için taze tüketilmesi önerilen bir üründür.
Tane zerdeçal fiyatı, kalitesine, markasına, miktarına ve satın alındığı yere göre değişiklik göstermektedir. Sayfamızda ürünü ekonomik fiyatlar ile bulmanız mümkündür.